스포츠 과학
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작성일 23-08-21 14:45
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- 기상 후 2～5.5시간 : 대뇌활동 우수(기획, 계산, 지적인 활동)
레포트/생활전문
1. 과학과 스포츠과학가. 일일생활 중의 생체리듬?- 기상 후 2～5.5시간 : 대뇌활동 우수(기획, 계산, 지적인 활동)- ... , 스포츠 과학생활전문레포트 ,
1. 과학과 스포츠과학
가. 일일생활 중의 생체리듬?- 기상 후 2～5.5시간 : 대뇌활동 우수(기획, 계산, 지적인 활동)
- 기상 후 7～10.5시간 : 근육활동, 감각운동 등
- 기상 후 10.5～12.5시간 : 하루 중 스트레스가 가장 많음
나. 과학이란?
과학이란 어떤 현상을 說明(설명) , 기술하거나 예언하고 통제할 수 있는 것.예) 일기예보
다. 스포츠과학이란?
1961년 IOC 총회에서 1968년의 올림픽대회 장소가 멕시코시(해발 2,000m)로 결정되면서부터 ‘스포츠과학’이란 용어가 등장하였으며, 이때부터 스포츠과학에 관한 본격적인 연구가 스타트되었다.- 경기력을 향상시키기 위한 최고의 수단.
- 합리적으로 선수를 선발하고, 과학적인 방법으로 훈련을 실시하여, 향상된 경기력을효율적으로 오래동안 유지·관리시켜 주기 위해 동원되는 종합 응용과학.
* 스포츠과학의 활성화를 위한 3대 요소 : 연구를 위한 인력, 시설, 장비
* 스포츠과학의 效果(효과) : 물동이에 유색의 물감을 한방울씩 떨어뜨리는 것과 같음
* 경기력 = 체력 × 기술 × 정신력 × 지적인 능력
(1) 스포츠과학자의 조언을 필요로하는 분야(NSGBs)
가) 스포츠심리학 : 동기유발, 최고의 컨디션 유지, 스트레스 관리
나) 운동생리학 : 전문체력 측정(測定) , 전문체력 훈련 program 처방
다) 스포츠의학 : 기구 디자인, 종목별 상해예방 및 재활
(…(생략(省略))1. 과학과 스포츠과학
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가. 일일생활 중의 생체리듬?
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